Elenogka 's dagbok, 17 jan 20

Честно говоря, думала, что в полезном батончике без сахара калорий должно быть поменьше. Но покупала давно, в сумке ношу с собой, никак не съем... часто вы перекусываете такими «пп» сладостями🙄)?

---

1172 kcal

Fett: 29,52g | Prot: 65,35g | Kolh.: 151,33g.   Frukost: Healthy Food Сырники с Сыром Фета, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Лента Авокадо, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Пятерочка Яблоко Голден. Middag: Овощи Гриль, Овощное Рагу, Макфа Перловка. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Голден, Bite Cyber Shake Mango, Шелковица с Памира с Миндалем, #ПП Овсяный Батончик Ягодный Тарт. mer...

2071 kcal

Träning: Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...