Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
84,9 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
304 kcal
|
Fett: 6,57g | Prot: 35,13g | Kolh.: 26,46g.
Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Italac Creme de Leite, Tomates, Alface de Folha Verde, Abóbora Cabotia, Arroz Parboilizado Cozido. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|