Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
72,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1320 kcal
|
Fett: 38,30g | Prot: 64,04g | Kolh.: 172,99g.
Frukost: DM Bio 75% Mango Fruchtaufstrich, Lätta Halbfettmargarine, Harry Vital + Fit Brot (56g), Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Real Quality Original Pfälzer Leberrolle. Lunch: Milch 1,5%, Vitalis Power Eiweiß Shake Vanille. Middag: Nordsee Sushi-Box "Sakura". Snacks/Annat: Wildcorn Popcorn Curcuma & Zitrone, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
Maxelmama 's vikthistorik
|