Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
573 kcal
|
Fett: 28,17g | Prot: 55,72g | Kolh.: 25,29g.
Frukost: Coffee, Coffee. Lunch: Coffee. Middag: Boiled Egg, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Kroger Cooked Cocktail Shrimp. Snacks/Annat: Macadamia Nuts, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Greenridge Farm Beef Snack Stick. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|