Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1404 kcal
|
Fett: 45,94g | Prot: 189,51g | Kolh.: 55,74g.
Frukost: Yema de Huevo, Hardy Crema de Maní Cookies & Cream, Dhum Crack Galletas de Arroz Integral Dulces, Clara de Huevo. Lunch: Nalga, Brócoli, Nueces. Middag: Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli. Snacks/Annat: Frutillas, Frutillas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Bodyadvance Proteina, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Jamón Cocido. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|