Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
75,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1678 kcal
|
Fett: 45,54g | Prot: 71,39g | Kolh.: 256,05g.
Frukost: Алан Колбаса Московская, Киевхлеб Лаваш Армянский, Пекинская Капуста, Маринадо Огурец Маринованный, Говяжий Стейк (Только Постный). Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль, Яйцо (Целое), Лимо Мороженое Классическое Белое, Селянське Сметана 10%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. Snacks/Annat: Своя Линия Ананасы Кусочками в Легком Сиропе, Своя Линия Ирис, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Мёд, Roshen Конфета Коровка, Своя Линия Ананасы Кусочками в Легком Сиропе, Яблоко Семеринка, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|