Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
93,6 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1537 kcal
|
Fett: 40,88g | Prot: 47,10g | Kolh.: 216,93g.
Frukost: Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Special K. Lunch: Sponge Cake , Asda Vegetable Soup, Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Asda Red Seedless Grapes. Middag: Cheese Sauce , Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Red Onions, Tesco Chestnut Mushrooms, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Carrots, Fusilli. Snacks/Annat: Truffles, White Bread, Asda 50% Less Fat Light Soft Cheese, Red Table Wine , Cashew Nuts, Muller Light Strawberry Yogurt. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SylvieStar 's vikthistorik
|