Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1212 kcal
|
Fett: 26,47g | Prot: 179,82g | Kolh.: 69,41g.
Frukost: Aldi Nord Skyr, Kaffee, Marmelade. Middag: Blumenkohl (Gefroren), Aldi Putenhackfleisch. Snacks/Annat: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Aldi Milch 1,5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|