|
Leider muss ich dass jetzt eintragen. Hab die letzten zwei Tage ziemlich gesündigt. Lag aber sicher auch bei dieser Saftkur. Davor hat es lange gut geklappt. Dann halt ohne Zusatz und wieder auf die alte Art 🤔
|
80,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1986 kcal
|
Fett: 44,26g | Prot: 71,19g | Kolh.: 335,25g.
Frukost: Heidelbeeren, Nöm Natur Joghurt 3,6%, Müsli. Lunch: Gebratener Reis mit Garnelen, Misosuppe, Sushi. Middag: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Endiviensalat, Tomatensoße, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Vollkornnudeln. Snacks/Annat: Sauerrahm Dip, Soletti Salzstangen , SPAR Natur Pur Bio Maiswaffeln, Orangen, Äpfel. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|