Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1369 kcal
|
Fett: 29,95g | Prot: 108,79g | Kolh.: 170,94g.
Frukost: Мандарины, Хохланд Творожный Сыр, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Кофе (из Молотых Зерен), Maxler Omega 3 Gold. Lunch: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Сдобыч Пряники Ореховые, Кофе, Огурец (с Кожурой), Магнит Фасоль Красная Натуральная. Middag: Огурец (с Кожурой), Магнит Фасоль Красная Натуральная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Annat: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Сметана 10%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|