Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
61,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1911 kcal
|
Fett: 62,77g | Prot: 140,64g | Kolh.: 199,90g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Лента Сербский Сливочный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Киви, Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Хлебница Булочка с Маком, Магнит Банан, Салат из Капусты и Огурца, Ашан Тазобедренная Часть Телятины, Окей Груша Конференс. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Творожная Запеканка. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|