Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2013
|
65,3 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 65,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 105,50g | Prot: 80,50g | Kolh.: 152,50g.
Lunch: Homemade Roast Beef Sandwich. Middag: French Fries, Bacon Burger. Snacks/Annat: Everything Bagel Chips, Iso Peanut, sesame cookie, Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
|
1665 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
|
|