Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
110 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1967 kcal
|
Fett: 97,07g | Prot: 91,07g | Kolh.: 178,73g.
Frukost: Szynka, Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Pilos Serek Typu Włoskiego. Middag: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Cenos Kasza Pęczak, Kotlet Mielony Smażony. Snacks/Annat: Chleb Wieloziarnisty, Pasztet Pieczony. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|