Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
66,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1726 kcal
|
Fett: 58,76g | Prot: 136,85g | Kolh.: 178,79g.
Frukost: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Намажь Орех Арахисовая Паста Protein, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Великорецкое Сыр Великорецкая Качотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Василева Слобода Семена Льна, Увелка 4 Злака Хлопья с Пшеничными Отрубями, Княгинино Молоко Топленое 3,5%. Lunch: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Принто Соус Томатный по-Краснодарски, Bonduelle Огурцы Маринованные, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Middag: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Клубника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: ООО "ВЯТКАБИОПРОМ" Термостатная Биопростокваша 3,2 %, Milky Way Конфета , Красный Октябрь Кара-Кум, Konti Timi Какао-Нуга, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Великорецкое Сыр Великорецкая Качотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|