|
aku lagi merasa insecure sama badan aku. aku ngerasa aku gemuk banget. terus sebelumnya2 udah coba diet tapi tetep ga turun2 aja. sekarang jadi males kalo keluar kerumah. ga pede buat keluar rumah 😔😭
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
777 kcal
|
Fett: 20,42g | Prot: 44,78g | Kolh.: 104,47g.
Frukost: Cap Enaak Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Sari Roti Roti Tawar (1), Energen Energen. Middag: Bakso Ayam, Labu Dimasak, Tahu Goreng, Ikan, Nasi Putih. Snacks/Annat: Nextar Brownies, Kepala Djenggot Teh Hijau. mer...
|
|
 Kommentarer
16 jan 20 av medlem: rarity9
|
hah emang tinggi badan berapa?
16 jan 20 av medlem: nupinup27
|
Tinggi aku 154. Aku ngerasa pendek dan apalagi skrg gendut. Udh makin2 deh
16 jan 20 av medlem: yulimrd
|
16 jan 20 av medlem: yulimrd
|
knpa begitu? tb kita hampir sama, dlu aq pernah bb 58 tp aq cuek aja. aq mulai rutin olah raga saat bb q 55 dan pelan2 turun jd 47,5 skitar 4 bln. inti nya jangan malas olah raga, sekain atur pola makan. semangatt..
18 jan 20 av medlem: SecretWomen
|
aku aja malah tinggi bdan cuma 148 bbku 47 , aku jg mo diet . semangat ka
18 jan 20 av medlem: nining nova
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|