Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1620 kcal
|
Fett: 60,50g | Prot: 58,57g | Kolh.: 209,54g.
Frukost: Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Kirkland Signature Crema de Almendras. Lunch: KFC Ensalada de Col, KFC Puré de Papa, Bové Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Snickers Chocolate (52,7g), Beth Yosef Salchicha de Res Kosher , Philadelphia Queso Tipo Americano Reducido en Grasa, Aceite de Oliva, McCormick Mostaza (5g), Bimbo Pan Blanco (27,8g), McCormick Mayonesa con Chipotle . Middag: Milton's Galletas Saladas y Multigrano, Marinela Canelitas (5,6g), Dulces de la Rosa Mazapán , Kellogg's Zucaritas Barra. Snacks/Annat: Kellogg's Frutela . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|