Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
84,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1988 kcal
|
Fett: 107,06g | Prot: 64,48g | Kolh.: 194,49g.
Frukost: Жирные Сливки, Жареное Яйцо без Жира, Булгур (Вареный), Маскарпоне. Lunch: Лента Лапша Удон с Курицей в Соусе Терияки . Middag: Токио Сити Шаверма. Snacks/Annat: Nestle Фитнес Батончик. mer...
|
|
2283 kcal
|
Träning:
Sex - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diane2412 's vikthistorik
|