Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1271 kcal
|
Fett: 45,70g | Prot: 80,74g | Kolh.: 128,54g.
Frukost: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сахар, Малиновое Варенье, Fazer Crisp Rye, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Фарш Индейки, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Фарш Индейки, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Фруто Няня Яблочное Пюре, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|