취침 전 62.7
📍 (나름) 클린식단 2일째 몸무게는 생각만큼 줄지않지만 내 몸이 클린해지고있다고 생각하니 기분좋음 하루에 100g이면 일주일 700g 한 달이면 2.8kg 포기하지말자 하루를 열심히 살면 결과는 따라올꺼니까
|
62,3 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1054 kcal
|
Fett: 22,35g | Prot: 65,07g | Kolh.: 146,38g.
Frukost: 바나나. Lunch: 콘샐러드. Middag: 웅스빌 소시지, 다신 곤약이면, 양배추, 현미밥, 치품닭 치즈를품은닭가슴살 갈릭맛. Snacks/Annat: 아몬드브리즈 아몬드브리즈 언스위트, 콜루시 크래커. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|