Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
108,4 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
2201 kcal
|
Fett: 126,64g | Prot: 73,86g | Kolh.: 195,68g.
Frukost: Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread, Ketchup, Johnsonville Chili Cheese Smoked Sausage, Swiss Miss Simply Cocoa Dark Chocolate, NOW Organic Acacia Fiber, Coffee, Now Foods Now Better Stevia. Lunch: Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread, Trader Joe's Fancy Mixed Nuts, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Tassos Kalamata Olives. Middag: Tassos Kalamata Olives, Extra Virgin Olive Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Birds Eye California Blend. Snacks/Annat: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Dark Chocolate Cherry, Baileys Original Irish Cream. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|