Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
76,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1888 kcal
|
Fett: 41,73g | Prot: 177,34g | Kolh.: 204,20g.
Frukost: Cherry Tomatoes, Egg White, Egg, Turkey Bacon, Baby Spinach, Ketchup. Lunch: Turkey Dark Meat , Oroweat Sandwich Thins - Minis, Mustard, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Turkey Meat, Brown Rice. Middag: Apples , Oranges , Brown Rice, Baked or Broiled Cod. Snacks/Annat: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Bananas, Coffee, Honey, Baby Spinach, Air Popped Popcorn. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|