|
Алия 29 рост 169см,сколько помню себя столько худею 😁, как только понимаю что тяжело сразу начинаю худеть.
Не Курю, не пью, люблю спорт и активности...,в данный момент сижу дома ещё и праздники))) мой вес 104 надо хотя бы 80😊
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
887 kcal
|
Fett: 41,78g | Prot: 21,95g | Kolh.: 118,17g.
Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гречка Отварная, Салат Овощной. Snacks/Annat: Рассольник, Гречка Отварная. mer...
|
|
2802 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 10 minuter, Situps - 10 minuter, Vila - 17 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Удачи вам!
Но желаю вес 60.
16 jan 20 av medlem: Настью
|
17 jan 20 av medlem: fhhgjnn
|
Пошёл третий день 🍰🧁🍫🍦🎂, полностью отказ от сладкого 🤪и мучного 🥪🍞🥐🥖, а так хотелось бы🤗
17 jan 20 av medlem: fhhgjnn
|
Попробуйте на завтрак Овсяноблин, мне помогает, когда очень хлеба хочется.
17 jan 20 av medlem: Настью
|
Я не ем хлеб и не хочется, больше к солёному тянет 😊
18 jan 20 av medlem: fhhgjnn
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|