Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
75,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
844 kcal
|
Fett: 30,71g | Prot: 66,73g | Kolh.: 77,62g.
Frukost: Melão Amarelo, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Cuscuz (Cozido). Lunch: Brasfrut Polpa de Cupuaçu Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Salada Verde Mista, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|