|
Обед 272 кал.
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1417 kcal
|
Fett: 46,92g | Prot: 100,27g | Kolh.: 158,37g.
Frukost: Ашан Киви, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Лукоморье Икра Горбуши, Сиртаки Сыр, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Лента Грейпфрут, Lactica Греческий Йогурт, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный. Lunch: Каравай Лаваш Армянский, Голубец, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Елизавета Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Лукоморье Икра Горбуши, Сиртаки Сыр, Елизавета Хлебец Ржаной, Клубника, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Елизавета Хлебец Ржаной, Мандарины, Фундук Фундук. mer...
|
|
2871 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Что это у вас на хлебцах? )
16 jan 20 av medlem: dugievak
|
16 jan 20 av medlem: alenka10590
|
Тоже не сразу поняла))Мне кажется селедочная икра))
16 jan 20 av medlem: nastja0007
|
А в капусте что ? Это голубцы?)
16 jan 20 av medlem: Валентинамамафеди
|
Голубцы из пекинской капусты ,на ладони помещаются 3 шт))
16 jan 20 av medlem: vikulishnarishaya
|
На хлебцах паштет из авокадо (чеснок,петрушка,лимонный сок),икра сельди)
16 jan 20 av medlem: vikulishnarishaya
|
А на обычной капусте они намного калорийней получаются?
16 jan 20 av medlem: nastja0007
|
😁 просто в пекинке нежнее 🙈
16 jan 20 av medlem: vikulishnarishaya
|
16 jan 20 av medlem: nastja0007
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vikulishnarishaya 's vikthistorik
|