Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
55,9 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1504 kcal
|
Fett: 56,56g | Prot: 100,67g | Kolh.: 149,52g.
Frukost: Ашан Сыр Голландский 30%, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Сыр Стародубский Масло Сливочное, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Знатны Пачастунак Хлеб Водар, Гродненский Мясокомбинат Полендвица Домашняя Новая. Middag: Ашан Сыр Голландский 30%, Помидоры Черри, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Минская Марка Творог 5%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|