Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
93,4 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1417 kcal
|
Fett: 42,09g | Prot: 49,85g | Kolh.: 209,87g.
Frukost: Quaker Oat So Simple Original with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Asda Vegetable Soup, Blueberries, Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener). Middag: Muller Light Strawberry Yogurt, Leeks, Broccoli, Asda Roasted Vegetable Lasagne. Snacks/Annat: Asda 50% Less Fat Light Soft Cheese, White Bread , Tesco Chocolate Covered Raisins, Tesco Chocolate Covered Raisins, Asda Nice Biscuits, Tea with Skimmed Milk. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SylvieStar 's vikthistorik
|