Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
71,2 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1493 kcal
|
Fett: 66,61g | Prot: 83,15g | Kolh.: 140,26g.
Frukost: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Главсуп Харчо с Курицей, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Глобус Плов с Курицей. Middag: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Green Ray Горошек, Куриное Филе Вареное, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Яблоко, Зефир, Зефир в Шоколаде, Тимоша Козинак Подсолнечный, Снеговичок Желе со Вкусом Земляники. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irishka_solnce 's vikthistorik
|