|
450 kcall hmm..
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1326 kcal
|
Fett: 54,76g | Prot: 82,33g | Kolh.: 130,62g.
Frukost: Prenagen Esensis, Telur Rebus. Lunch: Tahu Kukus, Tumis Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Middag: Ayam Goreng, Labu Dimasak, Jengkol, Nasi Merah. Snacks/Annat: Hatari Malkist, Munchy's Biskies Vanilla. mer...
|
|
202 kcal
|
Träning:
Aerobic - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
tahu lembut brp kalorinya kak
15 jan 20 av medlem: ANAFAZH
|
78 kcall/100gr ...karena aku ga nimbang2 ..aku masukin aja 78 kcall.
15 jan 20 av medlem: Vasqiaa
|
pengen banget makan nasi merah.. tapi ga doyan😭😭
16 jan 20 av medlem: nirmarahayu
|
Awalnya juga aku ga doyan kak..tapi skrg kebalikan malah nasi putih yang makan dikit aja kenyang enek
16 jan 20 av medlem: Vasqiaa
|
keyword nasi merah tuh apa yak? terimakasih
16 jan 20 av medlem: sarungpatriot
|
16 jan 20 av medlem: nirmarahayu
|
@vasqiaa.. nah ak kebalik, 😂😭😭 padahal katanya enakan nasi merah yaa
16 jan 20 av medlem: nirmarahayu
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|