Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1425 kcal
|
Fett: 94,65g | Prot: 98,81g | Kolh.: 43,42g.
Frukost: Новые Технологии Помидоры Вяленые в Масле, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Виктория Альмак Хуторское, Bonfesto Рикотта Лайт, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо. Lunch: Красный Сладкий Перец, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Умалат Сыр Сулугуни, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Яйцо. Middag: Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс, Помидоры Черри, Castelli Пармезан, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Петелинка Филе Бедра Охлаждённое . Snacks/Annat: Heinz Печенье Детское. mer...
|
|
1850 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Vandring - 35 minuter, Vila - 16 timmar och 25 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|