Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
80,6 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
875 kcal
|
Fett: 44,95g | Prot: 55,23g | Kolh.: 64,75g.
Lunch: Rambutan, Telur Ceplok, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Merah. Snacks/Annat: Saus Cokelat, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Hati Ayam, Bakso Daging Sapi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melisassnti 's vikthistorik
|