|
help me.. naik turun naik turun begini
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
968 kcal
|
Fett: 35,70g | Prot: 45,92g | Kolh.: 99,70g.
Middag: Aqua Air Mineral, Beng-Beng Beng Beng Drink, Mentimun (Kupas), Kemangi, Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Snacks/Annat: Martabak Telur. mer...
|
|
1706 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
15 jan 20 av medlem: Marlinasofyani
|
nimbangnya seminggu sekali aja jgn tiap hari 😁
15 jan 20 av medlem: poni purwanti
|
aku jg 3 Minggu ini angka belum berubah
15 jan 20 av medlem: poni purwanti
|
Saya malah nimbangny sesempetny..... soalny suka gk enak sama bu bidan.
Suka nebeng di bidan langganan KB klo kebetulan mglewatin 🤭
15 jan 20 av medlem: Bunda setia
|
nimbang yg akurat pagi ka.. bangun tidur stelah pup/pee
15 jan 20 av medlem: shintatiana
|
cb gak usah fokus ke angka timbangan,krn beda timbangan beda jg angkanya. lbh baik ukur sendiri bagian2 tubuh km (lingkar perut, pinggul, lengan, leher)pke meteran ,itu lbh efektif.
15 jan 20 av medlem: mamafizi
|
Pagi sore nimbang terus...hahahah ..ya gimna ya..pusing saya buibu... Lingkar lengan masih stuck, lingkar leher, perut, bokong berkurang 2cm sejauh ini
16 jan 20 av medlem: nupinup27
|
aku mah nimbangnya sebulan sekali bareng posyandu d jam yg sama juga😊
16 jan 20 av medlem: wnovaizah
|
haha..sama aku jg gt..tp turun jg kok. misal 69-70 bolak balik trs di angka itu. asal kita sabar n konsisten, tar nyentuh jg ke 68. nah, tar di 68 ini jg akan bolak balik trs di 68-69. mungkin memang begitu proses turunnya, agak lama utk bisa stabil. intinya tetap sabar n konsisten, itu aja.
16 jan 20 av medlem: liolano
|
Iya kak naik turun terus .. ini kebetulan lagi puasa jadi turun drastis dr kmren
16 jan 20 av medlem: nupinup27
|
@ nupinup lingkar leher tu jrg yg mengecil kecuali dia mal gizi. Saya dr BF 31% ke 29,4% semua lingkar berubah kecuali lingkar leher
16 jan 20 av medlem: Bunda setia
|
@bunda setia gak tau ya Bun.. soalnya agak susah juga ngukur nya..apa tadi agak asal2an ngukur nya .. soalnya memang gemuk saya bun
16 jan 20 av medlem: nupinup27
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nupinup27 's vikthistorik
|