Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
107,7 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1997 kcal
|
Fett: 69,91g | Prot: 130,10g | Kolh.: 208,89g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Mango on The Bottom. Lunch: Kraft Thousand Island Dressing, Stir Fried Vegetables, Teriyaki Chicken, Meatless Lo Mein, Kahiki Japanese-Style Fried Rice. Snacks/Annat: Ghirardelli Peppermint Bark Squares, Apples . mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zedgardner 's vikthistorik
|