Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
127,1 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 47,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1474 kcal
|
Fett: 55,14g | Prot: 44,61g | Kolh.: 198,95g.
Frukost: Pão com Manteiga, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Farinha de Mandioca, Ceratti Linguiça tipo Calabresa, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Middag: Seara Salsicha Hot Dog, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Pudim de Leite Condensado, Chocolate, Coca-Cola Refrigerante, Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
|
Costa, Andrea 's vikthistorik
|