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Nach einem Spaziergang über 2,5 Stunden gabs Auswärts eine halbe Kartoffelwaffel mit Lachs und Avocado. Keine Ahnung was ich da an Kalorien zu mor genommen habe 🤔
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
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1568 kcal
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Fett: 72,86g | Prot: 66,96g | Kolh.: 165,17g.
Frukost: Chia-Samen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milch (Vollmilch), Banane, Weintrauben, Kölln Haferflocken, Wyld Low Carb Müsli . Lunch: Kaufland Thunfisch Kaltgeräuchert, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Popp Kartoffelcreme. Middag: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Kaffee mit Milch, Zucker, Honig-Senf-Dressing, Avocado, Räucherlachs, Thermomix Herzchen-Waffeln. Snacks/Annat: iChoc White Nougat Crisp. mer...
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2958 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
15 jan 20 av medlem: CaroAssun
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Hast es dir verdient 👍🙋♀️
15 jan 20 av medlem: benita.dyson
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Ja meine Freundin mit Baby hat mich sehr gezogen. Damit die Kleine schläft muss man immer in Bewegung sein. Und das Wetter hat heute auch toll gepasst.
Bin auch echt ein bisschen stolz das ich nicht wie sonst bei erster Gelegenheit eingeknickt bin und habe mir dann die gesündeste Waffel auf der Karte bestellt und auch noch mit meiner Tochter geteilt habe.
15 jan 20 av medlem: BattyBee
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16 jan 20 av medlem: *Skorpion-Queen*
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