|
Со мной уже всё хорошо, чувствую себя прекрасно ✌️
Недавно у меня появилась идея провести монодень на йогурте, хочу в пятницу. Да, возможно это не совсем полезно, однако всё моё похудение — эксперимент, и йогурты — его часть. А пока я ем всё, что захочется до 1300 ккал. Ем мороженое и худею, благодать.
Со вчерашнего дня я попробовала делать немного упражнений — 10 приседаний, 10 пресс, 15 подъёмов ног в сторону для каждой ноги и планка на коленях 15 секунд, всё по два подхода. Немного, но лучше, чем ничего.
Кстати у меня на данный момент вес встал, а параметры снижаются. Я уж думала что хана, а оно вот так. Интересно, смогу ли я скинуть до 60 к лету? 🤔
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1252 kcal
|
Fett: 54,54g | Prot: 100,62g | Kolh.: 85,11g.
Frukost: Epica Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Борщ. Middag: Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Петрохолод Пломбир Клубника со Сливками. mer...
|
|