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Heute keine Arbeit, bin erkältet zu Hause geblieben. Hier ein paar frische Vitamine :) Liege den ganzen Tag. aufgrund der wenigen Bewegung hab ich natürlich heute wenig Umsatz. Werde krank nicht „hungern“ deshalb heute kein bis nur kleinen kcal Defizit.
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
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2042 kcal
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Fett: 63,04g | Prot: 65,39g | Kolh.: 307,08g.
Frukost: Banane. Lunch: BioBio Tofu-Bolognese, DM Bio Dinkel Spaghetti, Culinea Paella. Middag: YumYum Chicken Flavour (320ml), Himbeeren, Heidelbeeren. Snacks/Annat: Grandiso Zaubercreme Schokolade, Kinder Schoko-Bons, Ikea Zimtschnecke, Kinder Schoko-Bons, Hemme Milch Schokopudding. mer...
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2057 kcal
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Träning:
Sömn - 12 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Sittande - 9 timmar, Stående - 2 timmar och 15 minuter. mer...
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 Kommentarer
15 jan 20 av medlem: Tigalillie
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Oh, du Arme. Gute Besserung 🍀
15 jan 20 av medlem: Lionora1984
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15 jan 20 av medlem: Triquetra85
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15 jan 20 av medlem: Pittiplatsch 50
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15 jan 20 av medlem: binnur1982
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Fasten ist super bei Erkältungen. 95% der Infekte wehre ich, bei den ersten Beschwerden, mit fasten ab. Und wenn es mich trotzdem mal erwischt, fällt es i.d.R. viel harmloser aus.
15 jan 20 av medlem: Silversshine
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Vielen lieben Dank euch!
Hab auch schon mal gehört, dass wenig Essen bei Krankheit ganz gut ist, weil der Körper sich dann auf die Regeneration konzentrieren kann. Ich höre auf meinen Bauch, wenn ich Hunger habe esse ich was. Oft hat man ja auch wenig Hunger, wenn man krank ist.
15 jan 20 av medlem: NavarraBelju
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Gute Besserung auch von mir😊
15 jan 20 av medlem: trullabiene
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NavarraBelju 's vikthistorik
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