Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
76,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
136 kcal
|
Fett: 1,70g | Prot: 11,70g | Kolh.: 19,10g.
Frukost: Dori Bala de Hortelã, Café Brasileiro Café, Herbalife Shake de Morango Cremoso . mer...
|
|
2219 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 15 minuter, Vila - 17 timmar och 25 minuter, Löpband - 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gesiane Estaneck 's vikthistorik
|