Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
72,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1141 kcal
|
Fett: 25,37g | Prot: 71,29g | Kolh.: 161,34g.
Frukost: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Banana Cream, Coffee, 1% Fat Milk, Sugar. Lunch: Healthy Choice Cafe Steamers Creamy Chicken & Mushroom. Middag: Near East Herbed Chicken Couscous, American Value Green Beans (Canned), 1% Fat Milk, Smithfield Garlic & Herb Pork Tenderloin. Snacks/Annat: Mini Vanilla Ice Cream Sandwiches, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ChubbyMackTruckLady 's vikthistorik
|