Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2013
|
64,8 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 64,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 30,50g | Prot: 84,71g | Kolh.: 159,43g.
Lunch: Steak Salad Sandwich. Middag: Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Annat: Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Trail Mix Fruit & Nut Bar, sesame cookie, Iso Peanut, Everything Bagel Chips. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|