Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
85,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1607 kcal
|
Fett: 99,50g | Prot: 97,42g | Kolh.: 74,20g.
Frukost: AH Fuet, Optimel Kefir Naturel, Ekoplaza Bloemenhoning Crème . Middag: Ouwehand Rolmops, Ekoplaza Bloemenhoning Crème , Jumbo Volle Franse Kwark, AH Speklapjes a La Minute. Snacks/Annat: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Chocomel Chocomel Halfvol. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|