Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
911 kcal
|
Fett: 27,28g | Prot: 34,97g | Kolh.: 136,07g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Морозко Блинчики с Мясом, Кофе с Молоком. Lunch: Селяночка Рижский Хлеб, Рассольник. Middag: Брокколи, Grow Food Плов с Индейкой (180г). Snacks/Annat: Haribo Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|