Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
93,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1819 kcal
|
Fett: 77,51g | Prot: 64,29g | Kolh.: 165,13g.
Frukost: Nutella Nutella, Vollkornbrot. Lunch: Haferflocken, Edeka Bio Naturjogurt. Middag: Roter Tafelwein, Bratkartoffeln, Cordon Bleu. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|