Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
91 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1666 kcal
|
Fett: 78,05g | Prot: 116,37g | Kolh.: 120,78g.
Frukost: Блины из Цельнозерновой Муки, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Овсяная Каша на Воде, Перепелиное Яйцо, Pamapol Паштет Свинной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кофе с Молоком. Lunch: Кабачок, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сильпо Паровая Котлета из Индейки , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Салат Овощной с Маслом, Карп Запеченный. Snacks/Annat: Тунец в Воде (Консервы), Finn Crisp Хлебцы , Favita Мягкий Соленый Сыр. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koroodka74 's vikthistorik
|