Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 33 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
949 kcal
|
Fett: 17,80g | Prot: 46,04g | Kolh.: 151,85g.
Frukost: Bio Dinkel Früchte-Müsli, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Magerquark. Lunch: Banane, Magerquark, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). Middag: Felix Sugo Bergkäse, Nudeln (Gekocht). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|