Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1264 kcal
|
Fett: 57,42g | Prot: 117,07g | Kolh.: 66,68g.
Frukost: Праздник Сластены Вафельные Конфеты, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Яйцо, Бахетле Перловка с Овощами. Lunch: Магнит Мандарин, Китайская Брокколи (Вареная), Фарш Индейки (Приготовленный), Гречка Отварная. Middag: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|