Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
79,8 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1158 kcal
|
Fett: 59,43g | Prot: 70,75g | Kolh.: 82,55g.
Frukost: Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Яичница, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Роллтон Вермишель Быстрого Приготовления, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amina_666 's vikthistorik
|