Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1687 kcal
|
Fett: 60,27g | Prot: 57,45g | Kolh.: 233,62g.
Frukost: Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Сахар, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Nesquik Молочный Шоколад с Ягодами и Злаками, Салат Айсберг, Икра Лососевая, Гороховый Суп, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Поджаренный Белый Хлеб. Middag: Манго, Курага, Гранат, Сушеные Бананы, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Чудо Коктейль Молочный с Шоколадом 3%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tigrachok 's vikthistorik
|