Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
683 kcal
|
Fett: 23,25g | Prot: 32,59g | Kolh.: 85,44g.
Frukost: Risoles, Tempe Orek, So Nice Sosis Ayam, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|