Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
56,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1007 kcal
|
Fett: 32,44g | Prot: 46,33g | Kolh.: 136,75g.
Frukost: Полевское Топленое Молоко, Домашнее Бистро Muesli, Рыбий Жир Пищевой, Молоко, Масло Льняное, Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Окей Бананы. Middag: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Полянка Сырок с Ванилином, Полянка Кефир 1%. Snacks/Annat: Вода (в Бутылке). mer...
|
|
1593 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
a.alesanna 's vikthistorik
|