Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1296 kcal
|
Fett: 56,17g | Prot: 84,88g | Kolh.: 123,23g.
Lunch: Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant, Chia Seed, Alpukat, Quaker Oat. Middag: Urap, Tempe Rebus, Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Annat: Telur Rebus, Apel Fuji. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vivi ELnesha 's vikthistorik
|